jak działa kofeina

Ja właśnie Pije Kawe przed treningiem a Jem TCM Olimpa (też jabłczan kreatyny jak CM3 z Trecka) i działa (Krótsze przerwy miedzy serriami, wieksza wytrzymałość itp.) wiec mozesz na luzie brać tylko pamietaj o picu wiekszej ilosci płynów bo kofeina do jednak lajtowy diuretyk i odwadnia troche. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-09 17:12:25

branie jej w dni nitetreningowe albo rano nie do końca ma sens Mylisz się. Według Ciebie jak ktoś robi cykl kreatynowy i cwiczy 3 razy w tygodniu to tylko w DT powinien stosować kreatyne bo w DNT nie ma sensu? Na tym polega działanie kreatyny, żeby dostarczyć ją do mieśni i utrzymywać ten stan. Kreatyna to nie kofeina którą działa doraźnie po jej [...]

Dzieki,a moze starczylaby sama efedryna z kofeina? Szukalem wiecej informacji o ECA na SFD i jakos nie moge znalezc info dlaczego to dziala i jak, czy daje duzo wiecej niz samo nakrecenie organizamu efedryna. Jesli to przegrzewa organizm, to raczej odpada, bo 3-godzinny maraton rowerowy skonczyl by sie dla mnie odwodnieniem :( a moze nie? THX [...]

heh kofeina dobry pomysł chocaizą na mnie kawa działa dopeiro po godzinie jak dobrze pójdzie tak więc przed treningiem i tak było by ciężko z kawą

na mnie niestety kofeina nijak działa :/ mam dużo nauki wieczorem, walę 3 mocne kawy i usypiam nie wiem jak z Twoją tolerancją na kofeinę.

[...] dlatego powinien być stosowany cyklicznie – dwa tygodnie stosowania (2 tygodnie ON) i dwa tygodnie przerwy (2 tygodnie OFF). Dawki powinny zaczynać się od możliwie jak najniższej, po czym należy sukcesywnie je zwiększać. Początkowa dawka dzienna to zazwyczaj 20-40mcg w pierwszych dniach, 40-60mcg w następnych, aż dojdzie się do dawek [...]

A wiec tak tauryna ma dzialanie antycataboliczne moze byc transporterem do kreatyny mozesz ja tez brac jak chcesz byc bardziej pobudzony na trenigu najlepiej przed trenigiem razem z kofeina dziala bardzo dobrze ogolnie niedroga i dobra

Jak niekoniecznie, przeciez kofeina z guarany właśnie działa przez dłuższy okres ze względu na swoją kinetyke wchłaniania

Musisz testować :-) każdy inaczej metabolizuje kofeinę. W teorii w guaranie działa wolniej, ale to też kwestia dawki. Jak dobrze pamiętam w SFD jest kofeina + guarana

[...] kofeiny nie robi zbytniej różnicu, bo ogólnie rzecz biorąc rozchodzi się o prawie ten sam zwięzek chemiczny, tyle, że z innego źródła. Guaranina działa o te 2 godziny dłużej niż kofeina, ale wszystko koniec końców dąży do tego, jak szybko ją metabolizujesz. Jeżeli chodzi o to co zdrowsze, to też zależy od tego ile tego przyjmujesz w ciągu dnia.

[...] rowniez ze skalndikami dzialajacymi termogenicznie czy diuretycznie. Caly mit polegal na tym, ze kreatyna nawadnia, a stymulanty odwadniaja i ze niweluja dzialanie reatyny. jak wiemy, kreatyna nie tylko dziala w sposob nasilenia magazynownaia wody w komorce miensiowej. ma rowniez inne wlasciwosci ktore mozna wykorzystac podczas ochudzania

[...] poza tym zalezy kto czego sie spodziewa , autor wypowiedzi sam sobie troche zaprzecza, najpierw pisze ze "dupa" a za chwile ze odmula, wiec jednak dziala ;-) poza tym kofeina to nie srodek zeby Cie wystrzelilo nie wiadomo jak, mi nie raz wystarczy ze wlasnie "odmuli" kiedy chce sie spac i pomoze lepiej przeprowadzic trening oddalajac zmeczenie

kawa nie działa na mnie wgl, tak samo jak przed treningówki z kofeiną

[...] wchodzić w interakcje. W sumie mogą to być synergicznie interakcje, ale każdy ma inną tolerancję. Lepiej więc przyjmując johimbinę przy kawie, zacząć od mniejszych dawek i zobaczyć jak reagujemy. Wszelkie substancje wywierające efekty neurologiczne (kofeina działa na ośrodkowy układ nerwowy) będą prawdopodobnie wchodzić w interakcje z johimbiną.

jezlei wcześniej nie mialas styczosci z johimbina to wyprobuj jednorazowo 2,5-5 mg na porcje, aby sprawdzic jak reagujesz na dzialanie substancji. Jeżeli nie bedzie problemow z negatynymi odczuciami np. bole glowy, czy nasilone odczucie nipokoju, to smialo mozna tutaj dazyc do dawki 0,2 mg na 1 kg masy ciala, co w Twoim przypadku bedzie oznaczalo [...]

1.Z czasem organizm si eprzyzwyczaja do koffeiny i nie działa ona jak na początku. 2.Kofeina+Efydryna+Aspiryna (ECA). 3. Przed treningiem mozesz brać, przed aerobami. Ogólnie to ożywia organizm, przyśpiesza metabolizm. W wyszukiwarce jest mnogo informacjii.

Efka (hcl) nei wiem jak ziolowa, uzyskuje najwieksze stężenie we krwi (teoretycznie wtedy zaczynasz ja najlepiej odczuwać) po okolo 1 godzinie. Kofeina po okolo 30 minutach. Mozesz tak robić. Możesz dac trochę wczesniej - nawet na poczatku treningu silowego, albo nawet na polgodziny przed treningiem. Efka dziala do 5 godzin więc sam rozumiesz... [...]

Ponoć guarana jest łagodniejsza od kofeiny, ale nie wiem ile w tym prawdy, bo nigdy w takim celu z tego nie korzystałem. W sensie, że to i tak jest kofeina tylko działa "łagodniej", bo przyswaja się dłużej. Ile w tym prawdy jak pisałem wyżej - nie wiem.

śmiało kupuj z allegro, cena śmieszna a działa pięknie, jak połączysz z yoszką i kofeiną to wyskoczysz z laczków :) Zmieniony przez - Zielin w dniu 2012-09-10 17:58:14

ja bym byl za WXN jednak;-) obecnie mam i dziala jak nalezy, jeden kaps leci od dluzszego czasu, do tego kofeina i tyrozyna i masz fajny stack